Workrave
 

Эта программа помогает в предупреждении и лечении туннельного синдрома запястья и снятии общего мышечного напряжения.


Эта программа помогает работать, потому что помогает вовремя отдохнуть. Ничего особенного Workrave обычно не делает - просто следит за тем, что делаете вы, точнее - делаете вы что-то или нет. В случае, если обнаруживается, что вы долго и беспрерывно работаете на компьютере, то она предлагает отдохнуть, причем сначала делает это мягко, а потом - настойчиво, и в итоге на время заблокирует клавиатуру и мышь.
Настройки программы позволяют выставить частоту и продолжительность пауз, а также суточный лимит работы за компьютером. По всем параметрам ведется статистика. Еще одна особеность программы - возможность ее использования для ограничения работы за компьютерами в локальной сети, причем можно выбрать, за использованием каких компьютеров нужно следить.


Возможности программы:

* Микро-паузы: короткие перерывы на 30 секунд каждые несколько минут.
* Пятиминутные перерывы для выполнения физических упражнений (обычно раз в час).
* Максимальный предел работы за компьютером.
* Физические упражнения: тесты с картинками.
* Статистика: календарь со статистикой использования мыши и клавиатуры, а также с количеством сделанных перерывов.
* Апплет для GNOME
* Сетевые возможности: одновременная работа на нескольких компьютерах, например на ноутбуке и на стационарном компьютере.
* Программа переведена на несколько языков (в том числе и на русский).

Workrave бесплатная программа, распространяется под лицензией GNU/GPL и работает на Linux и Windows.

Всего доброго, будьте здоровы! :)

Официальный сайт: http://www.workrave.org/