Торренты брать
тут
Заливать торренты и описания
сюда 
При создании torrent-файла в качестве трекера указывать
http://mxx.selfip.org:6969/announce
Насчет предельной скорости - очень часто всем раздавал battle. Сейчас немного там поджал ограничение - посмотрим, что изменится.