Подобное состояние создал себе сам - до сих пор не могу стать тем, кем являюсь на самом деле. Могу только одно сказать : нужно контролировать
свои эмоции. А как это сделать , когда внутри кипит. ? Единственный выход
вижу в том, что не так уж всё и плохо: бывали ситуации и похуже. Главное
терпение! или терпимость- кто как это трактует. Мой совет : раздвоись и
пусть тот , которому хорошо - успокоит того ,кому плохо.