[stein]

Цитата: Все из-за страха перед бессонницей, которая одолевает меня жестче, чем любая самая компьютерная игра и заставляет ворочаться в кровати и того дольше и глубже в глухую ночь.

Andrew, у меня такая же проблема была раньше. Но в один прекрасный день я просто чуть напряг мозги и подумал, что всё-таки это не страх перед бессонницей, а страх удалиться от компа, выключить его, просто равнодушно пользоваться им. Типа зависимости какой-то. а бессонница потому, что после полуночи сила воли у человека у человека слабеет, он становится аморфным, вот почему многие не могут заставить себя долгое время вылезти, а сделав всё-таки это, не могут себя заставить заснуть. ИМХО.
P. S.

Цитата: Andrew, чтобы прогнать бессонницу, принимай перед сном алкоголь в небольших количествах. 0,5 светлого пива или стопку/две водки.

Chi No Ame 13, да ну, какой нафиг алкоголь???!!! Очень вредно, а тем более на ночь! Сами посудите, во время сна активность организма снижается на не малые ~75%, работа многих внутренних органов почти прекращается (печень, кишечник, селезёнка), а алкоголь не даёт им отдыха, так сказать, не позволяет воостановиться после их "рабочего дня". В итоге на утро организм чувствует себя мягко говоря не очень. Да, вы можете это не ощущать, но на клеточно-тканном уровне всё это очень плохо выглядит.
Мораль: НЕ ПЕЙТЕ АЛКОГОЛЬ НА НОЧЬ! А ЛУЧШЕ ВООБЩЕ ЕГО НЕ ПЕЙТЕ!