dar, ты phpmyadmin знаешь, как открыть? (не знаю, где он в appserv, где-то в утилитах должен быть; в Денвере -
http://localhost/Tools/phpmyadmin/index.php) Там слева вверху есть кнопочка "SQL (окно запроса)". щелкаешь, нажимаешь "импорт файлов", ищешь свой файл и жмакаешь "пошел".