Пришла тут идея заняться бегом, так сказать для укрепления здоровья, а то от сидячей работы можно совсем одеревенеть.
Ввиду ограниченности по времени бегать могу только утром перед работой. Побегал несколько дней - тяжеловато конечно, но думаю просто с непривычки еще. В целом мне нравиться
Решил почитать на эту тему в инете и был поражен разнообразием мнений начиная от того что бегать полезно, до того что с утра очень вредно, бег убивает суставы и вообще можно закончить инфарктом
Ктонить практикует это дело? Все таки это полезно или нет? Жду мнений "врачей", "бегунов" и просто интересующихся
П.С. вот до чего невозможность погонять в старйкбол зимой людей доводит )