Вообще то и сами корки защищены от перегрева и при перегреве начинают либо троттлить, либо самопроизвольно вырубаться, так что можно не беспокоиться о перегреве, если комп не тормозит. Не любят больших напряжений, проверь может у тебя в биос стоит в ручную, какая напруга сейчас на проце?
А бороться с перегревами легко - организовать хорошую циркуляцию охлаждения в компе (поставить спереди, сзади а то и сбоку вентиляторы), периодически чистить от пыли и менять термопасту.
Темпер интелл советует смотреть при помощи
Real Temp не ниже версии 2.75 или
Core Temp не ниже 0.99.3,
для определения частоты и напряжений оверлоки советуют
CPU-Z