Ни когда ни как не извращался. На мониторе использую только кнопку автоподстройки. Ночью сижу без всякого света, иногда убирая яркость на минимум. За компом провожу 8-16 часов в сутки в течении последних 5-ти лет. Сменил 3-ий монитор в прошлом году - 17" ЖК. Первый был 2 года - 14" старинный ЭЛТ с ручками регулировки яркости, контрастности и горизонтальной развертки. Вторым был 17" профессиональный ЭЛТ с плоским экраном, но поцарапанным антибликовым покрытием. Зрение в этом году упало до 0,9.
|