Padonok_13, просто в настройках Обновлений ставите галку не качать обновы, и можно еще саму службу обновлений вообще отключить. Администрирование/Службы. А если есть сомнения, то можно все рассылки/закачки еще и фаерволом перекрыть. Поставь какой-нибудь сниффер (
к примеру или
по портам) и посмотри, что и откуда качается. Может это софт какой обновляется, если не нужно, то отключи в настройках программ или фаером.
Но в целях безопасности лучше их качать и контроль UAC не отключать.