Силу воли развивать. Это как рыцарские обеты.
Со стороны может выглядеть даже глупо, но внутри себя ты будешь знать правду.
Например дал себе слово каждый день делать что-то полезное, то что делать совсем не хочется и выполнять этот обет
Я например вот так и стал купаться в Онеге. Абсолютно не хочется, но заставляю себя идти на берег озера и залезаю в ледяную воду. Потом подхожу к турнику и опять не хочется на него залезать, а заставляю себя и лезу
Пока легче не становится (больше года уже над собой издеваюсь), но надеюсь когда-нибудь результат будет.