Проверить зрение в кабинете у окулиста.
Обязательно. Если найдут отклонения, то будет назначено соответствующее лечение (капли, зарядка для глаз, очки). Если нет ничего серьезного, то совет будет тот же: меньше сидеть за компом. Каждые полчаса делать перерывы и смотреть, допустим, в окно. Ну и так далее.