Режим дня
 

Каждый вечер даю самой себе обещание, что вот сегодня точно лягу спать в 23.00.
Наступает час Х и... ну еще полчасика... часик максимум.
В итоге, спать я ухожу в 2 часа ночи. А вставать в 6 утра.

Это частное. Глобальное: нет никакого режима, нормального распорядка дня. Даже работа по 9 часов может вписаться в этот график, если всё остальное будет с умом спланировано. Днем на вечер планирую одно, в итоге, планы кардинально меняются.

В общем, вопрос такой: вы соблюдаете режим дня? И есть ли он у вас вообще?

P.S. Вот и сейчас, вместо того, чтобы идти спать, нахожусь здесь и создаю этот опрос...

iva, У меня режим на ближайшие 3.5 месяца это:
6:45 подъём,
7:45 уже должен ползать по кораблю,
11:30 обед(война войной а обед по распорядку)
17:30 работа заканчивается, и приходит время учится,
18:00 занятия в авто школе
21:00 я дома.

В итоге свободного времени остаётся 3 часа :(
Аааааа........Чуть не забыл, ещё я вижу свой распорядок на ближайшие 1.5 года :D :D :D

ч0рт, больная тема%) спать ложусь как придётся, а встаю часов в 8-9. по итогу вечно красные глаза и клевание носом на парах.

седня вот в 6 встал, дак пора бы уже завалиться в койку, а всё никак%)

Есть выражение: "Если хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах", не помню, кто сказал.
Режим, может, вещь и хорошая, порой, даже, полезная, но в современном мире не всегда действенная.
Тоже много раз зарекался, что сегодня нужно лечь спать пораньше, иначе усну на занятии или лекции. А в итоге... А в итоге.. спишь на занятии или лекции :lazy:
А вообще, в принципе, режим есть практически у каждого человека, не зависимо от того, хочет он этого, или нет.
Сами посудите:
Все мы работаем/учимся, =>
Дома утром

1. Встаем каждый день в одно и тоже время
2. Утренний туалет
3. Завтрак
4. Сборы на работу/учебу

На работе/учебе

1. Собственно рабочее/учебное время
2. Перерыв(ы)/обед
3. Окончание рабочего/учебного дня
4. Возвращение домой

Дома вечером

1. Ужин
2. Подготовка домашнего задания, это в основном по учебе.
3. Свободное время (что угодно)
4. Вечерний туалет
5. Сон

Ну чем не режим? Примитивный, но ведь режим. Или я не прав?

Просто, порой, иногда, ну очень редко, практически никогда... :) в него вносятся изменения, как то: поход в магазин, в бар, кино, тетатр и т.д. и т.п. В том числе и позднее засыпание.
У обычного человека режим по типу - "Будничный", более менее стабильный, действующий по будням.
А по выходным... какой там режим?! :)

ZUDen`, имха то, что ты назвал - скорее, напоминает распорядок (хотя какая разница:) ). режим на мой взгляд - это когда одни и те же действия - например, подъём и отбой - происходят в одно и то же время изо дня в день:)

Ну, в общем-то да, это больше распорядок. А на мой взляд распорядок = режим.

ZUDen`, это всё верно. :) Просто я под режимом подразумеваю нечто, что не будет вредить моему здоровью, а наоборот будет помогать ложиться вовремя спать, правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, выкраивать время для любимых занятий (танцы или обычная "тренажерка"). Но нет дисциплины --> нет режима дня. Или наоборот...

Время почти час ночи. На Форуме более 40 пользователей. Народ, вам что, не надо завтра на работу/учебу? :) Или вам хватает 5-7 часов для того, чтобы организм смог хорошо отдохнуть?

Вообще мне и без режима неплохо живётся, правда если я поздно ложусь, то чтоб выспаться мне нужно часов 10-12, а то и больше... а ложиться спать пораньше никак не могу себя заставить :( Вообще я соня, вставать рано трудно, но не смотря на это мне нравится. Сейчас хочу приучить себя к отбою в 23:00 и подъему в 06:00 не смотря на то, что учусь во вторую смену.))

хотел бы, но работаю по сменам, поэтому это невозможно :(

ктомуже я сова, что тоже совсем не хорошо

кстати говоря это зависит от организма и возраста, некоторым 3 часа хватает чтобы восстановить силы

Отключи сетку на пару дней :)
По моему, жить по плану, сиречь распорядку - скучно.

Работа (система) настаивает на соблюдении режима, жизнь учит учитывать ситуацию, а мы лавируем, стараясь получить максимум удовольствия.)))

А вы вспомите, когда отключают свет, ломается комп, телевизор, резко меняется режим в положительную сторону...:lazy:
А вообще мы очень зависимы, если не комп то телик и т.д. техномания, больные...:bad:

режим дня соблюдать не получается ибо совмещение работы с учебой.вот сегодня выпала не самая легкая ночь на работе,сейчас лучше спать не ложиться,потому что знаю,что если лягу,то проснусь минимум к 16 часам,а скоро нужно на учебу.такая проблема,как давание себе обещаний,"что вот сегодня то уж точно лягу рано"тоже существует,дальше обещаний дело не идет...
А что касается остальных пунктов распорядка дня так тут вообще беда:ем как где и когда придется,на свежем воздухе(не по городу)гуляю только по воскресеньям(и то,если заставлю себя встать)ну и далее по списку...
А вообще,ИМХО,когда-нибудь нам скажутся такие издевательства над организмом

режим дня это кто ? это где ? :lol:
вот как раз такое и у меня так что про режим я давно уже забыл
з.ы. и уже не имхо а истина

Хороший режим в армии :)
Но и там сбои - наряд, караул, спецзадание, банальная пьянка в 2 утра:)
Да распорядок замечательно, но соблюдать его нервов больше выматаеш.

ага, только я начинаю пинать всех кто виноват в отключении света или интернета, телеков много - не беда уйду в другую комнату или притащю себе другой, комп не сгорал - сгорит пойду к другу или достану из кладовки старый. Итог: как не спал нормально, так и не буду. :shock:

Режим дня - отличная вещь, помечтать о нём не вредно. Мне уже самому надоело не высыпаться каждый день, к 9 на работу, а сижу за компом до 2 ночи. ADSL подключил - о режиме дня забыть пришлось, хоть бы режим ночи соблюдать, да и то не получается;).

режим дня отлично соблюдается когда нет компа, на себе недавно проверил.целую неделю ложился как положено, вставал по утрам без проблем.. но как проблемы все решил опять понеслось...

бедняжки... =) у меня график работы свободный. поэтому меня равновероятно можно застать спящим в 4 часа ночи и в 4 часа дня... вобще грустно когда чтото обязан делать в такое-то время... не хочу работу по графику...
вобще конечно скорее я бедняжка, так как для здоровья это не очень полезно, но что поделать... такой вот я чемодан =)