Если коротко: один большой файл делится на много маленьких кусочков, каждый пользователь скачивает по кусочку, а потом раздает его другим пользователям.
Теперь подробнее о том, как это реализовано в протоколе BitTorrent.

- Человек, который хочет поделиться большим файлом, запускает у себя на компьютере программу торрент-клиент. Она по специальному формату создает описание файла: имя, размер, на какие кусочки файл поделен — и сохраняет его с расширением torrent.
- После этого человек закачивает файл на специальный сервер — торрент-треккер. Он управляет раздачей файла, хотя сам в ней не участвует. Сервер добавляет в файл свои координаты и выкладывает его для скачивания.
- После этого все, кому нужен этот большой файл, скачивают торрент, открывают его при помощи программы-клиента; она читает описание файла, находит координаты сервера и спрашивает у него, откуда этот файл можно скачать.
- У каждого пользователя свой список скачанных частей файла. Программа связывается с пользователями и просит у них кусочки файла.
- Допустим, я скачиваю кусочек файла: я оповещаю об этом сервер. И, когда кому-то нужен будет этот кусочек, он попросит его у меня. Мне не жалко — берите. Чем больше людей раздает, тем быстрее файл качается.
Сразу возникает проблема — не все такие бескорыстные, как я. Все хотят скачивать, но не каждый готов отдавать файлы. Их нужно постоянно хранить в неизменном виде у себя на винчестере (который и так трещит по швам с начала нового сезона сериалов), компьютер надо держать всегда включенным, и не у всех безлимитный интернет.
Чтобы принудить людей к альтруизму и заставить их раздавать, на некоторых треккерах появилось такое понятие, как рейтинг — соотношение розданных и закачанных данных. Если ты мало раздаешь, то у тебя низкий рейтинг и тебе могут закрыть доступ к скачиванию.
Через торренты удобно передавать большие файлы, например, фильмы и музыку. Серьезные киностудии и музыкальные лейблы этого, разумеется, не оценили и постоянно ставят палки в колеса техническому прогрессу и свободному распространению информации: выставляют судебные иски владельцам торрент-треккеров и слишком активным пользователям.
Компании, которые умеют считать деньги и видят преимущества дешевой передачи данных, наоборот, используют эту технологию для своих нужд. Технологией BitTorrent пользуются некоторые правообладатели:
— Радиостанции распространяют таким образом свои записи (CBC, норвежская радиостанция NRK и голландская VPRO).
— Звукозаписывающие лейблы и киностудии пытаются использовать эту технологию для дистрибуции фильмов и музыки за деньги, но пока дальше экспериментов дело не зашло.
— Производители софта и компьютерных игр распространяют через торренты свои программы. Например, компания Blizzard написала свою собственную программу для скачивания игр на основе торрентов.
— Высший пилотаж: фейсбук и твиттер используют торренты для автоматического обновления программного обеспечения на своих многочисленных серверах.
theoryandpractice.ru/posts/404-kak-rabotayut-torrenty